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你是否患了社交恐惧症

2014-12-26 04:44:00 580次浏览
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社交恐惧是一种对他人评价和窘迫场景的强烈恐惧。这种恐惧可以影响到生活的方方面面,包括工作、上学及几乎所有日常事务。

那么,社交恐惧症的迹象和症状是什么?

有社交恐惧症的人群倾向于:

- 对与他人相处感到非常忧虑,与人交流也十分困难,尽管希望自己能表现得自然;

- 面对他人时感到非常难为情及尴尬;

- 非常担心他人对自己的评价;

- 在某个众人到场的活动发生前就焦虑好几个礼拜;

- 远离那些人多的场合;

- 很难交到朋友或维系住友情;

- 在人多的场合容易脸红、多汗或发抖;

- 与人共处时感到胃里不舒服,恶心想吐。

广州心理医生认为,其实每个人都会有感到焦虑或窘迫的时候,比如与陌生人结识,做一个公共演讲等。但有社交恐惧症的人则不仅只是在这些事情上感到焦虑,他们还会在这事发生的几个礼拜前就开始各种担心。

社交恐惧症患者还会担心在众人面前做事。就像他们可能害怕在商店的收银员眼前签发支票,可能不愿意在其他人面前吃喝,还可能害怕使用公共洗手间。大部分社交恐惧症患者意识到他们不应该做什么都这样害怕,可就是没办法控制这种担心。有时候,他们甚至会离开某地或退出某个活动,只因为他们发现可能得做些尴尬的事情了。对部分患者来说,社交恐惧症只是在某种特定情况下的问题,可是对其他大部分人,这基本包括了所有社交场合。

对交际的恐惧通常从幼年开始。如果一个人已经有相应症状六个月以上,可以确诊其患有社交恐惧症。若没有得到良好的治疗,社交恐惧症可以持续很多年,甚至是一生。如果你觉得自己有这方面的恐惧,不妨寻找专业的心理咨询师协助你走出这个困境。愿爱灵与你同行。

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