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关注心理健康,远离抑郁

2014-12-26 05:22:00 454次浏览
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对于部分人来说,3~5月份是心理疾患高发季节,各种轻生自杀现象明显增多。主要是因为春天气压较低,容易引起人脑激素分泌紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病。而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素,春天多变的气候也会使正常人情绪波动较频,让人感到身体不适,加上一些人缺乏自信、孤僻内向、容易悲观、好依赖别人等性格缺陷,很容易精神紧张,这些都可以称之为春季抑郁。

抑郁症虽不如癌症那么强的毁灭性的,但不得不引起我们的重视,抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显着而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。但郁症的前兆有很多,一般来说,抑郁症的前兆有18个信号,大家应当警惕这些抑郁症的前兆信号:

前兆1.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。

前兆2.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。

前兆3.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。

前兆4.总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。

前兆5.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。

前兆6.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

前兆7.善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。

前兆8.脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。

前兆9.记忆力下降,常丢三落四。

前兆10.经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。

前兆11.有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。

前兆12.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。

前兆13.社交活动明显减少,不愿与亲友来往,甚至闭门索居。

前兆14.精神淡漠,对周围一切都难发生兴趣,也不愿意说话,更不想做事。

前兆15.经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。

前兆16.对性生活失去兴趣。

前兆17.常常不由自主地感到空虚,自己觉得没有生存的价值和意义,常想到与死亡有关的话题。

前兆18.自感头痛、腰痛、身痛,而又查不出器质性的病因。

以上这18条抑郁症的前兆,假若有一条特别严重,或数条同时出现,就很可能是抑郁症的前兆,一定要提高警惕。

多数抑郁症患者还伴有躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急,以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其抑郁症的前兆特点是症状虽多,却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。此外,还有昼重夕轻的昼夜节律,以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律,并多有焦虑情绪,女性病人月经期焦虑症状加重。如果你感到抑郁了,需要得到帮助的话,请记得有我们,愿爱灵陪伴你一起走过抑郁。